定期的に来る憂鬱感【解消法】

わたしの事♡日記

こんにちは。

今日もだらだらと1日を過ごしました。

上手くいくかもと思っていた副業は上手くいかず。
挫折感で疲れました…

まだ勉強初めて数週間。
諦めるのは早すぎるからもう少し頑張る。

普通に過ごしていて、特になにかあったわけでもないのに
定期的に襲ってくる憂鬱感。

 

暇人だからでしょうか?

なんだか急に、人生に絶望します。

このままだと仕事で毎日憂鬱になって
結婚して、結婚生活にも飽きて
恋愛も終了する
周りの人もどんどん年取っていなくなる

あー
憂鬱です

「憂鬱な気分を晴らす方法」で検索してみました。

旅に出る
運動する
相談する

こんな感じのことが書いてありました!

旅は出来ない

運動は確かに効果的だと思う

相談は、友達とほとんど会わないし
ジムにも行けないから相談する人いない

経験上、面白いテレビみるのが1番効くような気がします。

前に憂鬱だった時
さんま御殿見たら気分良くなりました

普段テレビみない人も憂鬱な時はみてみると
意外といいかもしれません

 
今に集中するっていうのが良いのかもしれないです!