定期的に来る憂鬱感【解消法】

私生活・わたしの事

こんにちは。

今日もだらだらと1日を過ごしました。

上手くいくかもと思っていた副業は上手くいかず。
挫折感で疲れました…

まだ勉強初めて数週間。
諦めるのは早すぎるからもう少し頑張る。

普通に過ごしていて、特になにかあったわけでもないのに
定期的に襲ってくる憂鬱感。

 

暇人だからでしょうか?

なんだか急に、人生に絶望します。

このままだと仕事で毎日憂鬱になって
結婚して、結婚生活にも飽きて
恋愛も終了する
周りの人もどんどん年取っていなくなる

あー
憂鬱です

「憂鬱な気分を晴らす方法」で検索してみました。

旅に出る
運動する
相談する

こんな感じのことが書いてありました!

旅は出来ない

運動は確かに効果的だと思う

相談は、友達とほとんど会わないし
ジムにも行けないから相談する人いない

経験上、面白いテレビみるのが1番効くような気がします。

前に憂鬱だった時
さんま御殿見たら気分良くなりました

普段テレビみない人も憂鬱な時はみてみると
意外といいかもしれません

 
今に集中するっていうのが良いのかもしれないです!