仕事は頑張れないしすぐ諦めます辞めます。
でも美容に関しては、いくらでも頑張れるし諦めない。
自分が可愛いか可愛くないか？で1日のモチベーションは変わります！
私の人生で大切な事BEST3でいうと…
1位 周りの大切な人たち
2位 見た目
3位 お金
見た目は2番目に大切です。
可愛くなれるなら、高いお金を払ってでも可愛くなりたいと思うほど、超大切！
高級化粧水やサロンシャンプーは絶対、4万の高級ドライヤー購入、脱毛サロン、医療脱毛、美容外科、パーソナルトレーニング、ジム、О脚矯正、ハイパーナイフ、エステ、ホワイトニング…
でも、今10万円生活中なので、お金をかけることが出来ません。
女である以上、お金がなくても美容は怠りません！
お金がないからこそ、人よりも頑張らなければいけない！
将来同じ年の人と比べて老けてるなんて、絶対に絶対に絶対に嫌だ！
貧乏でも出来る事
筋トレ
若返り効果
30歳から徐々に減少する成長ホルモン。
成長ホルモンが減少すると、老けます。
肌ツヤがなくなり、筋力低下、太りやすくなるなど…
筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されるので、細胞から若返ることが出来る。
これは私が1番筋トレをやめたくない理由。老けたくない。
姿勢の改善
背中に筋肉をつける事で、姿勢が良くなります！
ヒップアップ
お尻の1番大きな筋肉である大臀筋を鍛えて肥大化させれば、必ずプリケツになります。
プリケツはマジで大事です。
肌つやつや
代謝アップ
ストレス発散
筋トレはコスパ最強。
私はジムや家で週2でトレーニングしています。
ジムは好きだから行っているけど、家でも問題なくできます♪
筋トレ中はとてもキツくて
と思ってしまう瞬間もありますが、それ以上に効果が期待できるので、1年半ぐらい続けられています。
モデルさんは大体やっているし、無料で出来る事なので、貧乏人におすすめ！
ウォーキング
やっぱり太ると可愛さ半減だと思う。
体系キープのためにも必要。
足は「第2の心臓」と呼ばれます。
足の筋肉を使う事は結構重要。
血流を良くしてくれるので、体に良い♪
食事
貧乏だとあまり贅沢はできません。
節約志向になるので、無駄なお菓子の購入を普通の人より我慢できます。
私は、お金が普通にあると、
スタバにも行っちゃうし、
コンビニすぐ行くし、
パンも食べまくりです！
貧乏は食事コントロールのチャンス！！
紫外線対策
老化の8割は紫外線
高級化粧水も美容液もパックも出来ない。
それでも紫外線対策だけとにかく徹底しておけば、老化の8割を抑えることが出来る！
日焼け止め代はかかってしまいますが、安いものなら貧乏人でも買えるはず。
保湿
老化の残り2割は、乾燥です。
こまめに保湿をしまくれば、お肌のツヤ感は保たれるはず。
肌がきれいな女優さんで有名な、綾瀬はるかさんも「とにかく保湿」だと言っています。
姿勢はマジでガチの大事なのです。 姿勢が悪い猫背の女の子ってきれいじゃない。 逆に、姿勢が良いだけできれいに見えます。 姿勢はちゃんと意識すれば変わります。 私は姿勢を意識し始めてから、多くの人から姿勢を褒められる！ 「バレエとかやってたの？」 「いつも姿勢が良い！」 それだけたくさんの人から、姿勢は見られています。 貧乏だからこそ、地道な努力が必要な「基本」を頑張ることが出来ます。 お金があるとお金に頼って、基本的な事を怠ると思うんですね。 食事、運動、姿勢…全然ダメなのに、高い化粧水使ったり、エステ行ったりしても、根本的に良くなっていないので無意味だと思います。 お菓子食べまくって高級化粧水を使うより、お菓子食べずに安い化粧水使った方がいい気がする！ 食べたものは身になるって聞いたことがある。 貧乏人は、貧乏人だからこそ、基本的な事を頑張ろう♡ 姿勢を正す
基本が大事！
